Meditation ist ein Weg zur Heilung von Körper und Seele. Nur glauben nicht alle Menschen daran. Dennoch ist dieses Thema sehr ernst und aktuell. Immerhin ist es möglich, sich selbst zu einem gesunden und glücklichen Menschen zu machen. Aber zuerst muss man sich mit den Details vertraut machen.
Was sie ist und warum Sie sie brauchen?
Lassen Sie uns also zunächst definieren: „Was ist Meditation??„Es handelt sich um eine Aktion des Geistes, die den Praktizierenden in einen Zustand sehr starker Konzentration versetzt. Die Vorteile der Meditation sind für jeden Einzelnen von unschätzbarem Wert. Betrachten wir dieses Thema etwas ausführlicher.
Wenn Sie Ihre Zukunft sehen oder einen Hinweis des Höheren Geistes hören wollen, dann müssen Sie mit der Meditation beginnen.
**Wie man richtig meditiert**
Um правильно zu meditieren, sollte man zunächst lernen, sich während der Praxis so weit wie möglich zu entspannen, um den Energiefluss auf ein bestimmtes Zentrum zu konzentrieren. Als nächstes muss man eine Übung auswählen, die den eigenen Bedürfnissen entspricht. **Unsere folgende Anleitung wird dir dabei helfen.**
**Chakra-Reinigung**
Eine sehr nützliche Übung, nach der man einen Energieschub verspüren wird. **Um sie durchzuführen, befolge die Anweisungen.**
Nachdem die Übung beendet ist, sitze noch eine Weile und mache dir bewusst, was mit dir geschehen ist.
**Reinigung der Chakren**
Die Reinigung der Chakren hilft, alles um dich herum zu harmonisieren. Diese Übung kann morgens oder abends durchgeführt werden. Schauen wir uns zunächst die erste Option an. Osho’s Atmung fördert die vollständige Wiederherstellung aller Energiezentren. Um die obige Übung durchzuführen, musst du deine Augen mit einer dunklen Augenbinde bedecken. **Und dann nach einem bestimmten Algorithmus handeln:**
**Osho-Atmung**
Die Praxis wird zusammen mit Musik eingesetzt. **Um sie durchzuführen, gehe wie folgt vor:**
Hinweis: Jedes Chakra hat seinen eigenen Klang und seine eigene Farbe: das 1. Chakra ist rot und hat den Klang von LAM, das 2. Chakra ist orange und hat den Klang von VAM, das 2. Chakra ist gelb und hat den Klang von RAM, das 4. Chakra ist smaragdgrün und hat den Klang von YAM, das 5. Chakra ist blau und hat den Klang von HAM, das 6. Chakra ist blau und hat den Klang von AUM, das 7. Chakra ist violett und hat den Klang von OM.
**Meditation zur Selbstliebe**
Diese Praxis kann für die Selbstliebe (für Frauen) und für die Menschen um dich herum durchgeführt werden. **Lasst uns also jedes Chakra im Detail betrachten:**
**Führe die Meditation auf diese Weise durch:**
Personalisierte Meditationen
Dies ist die beste Möglichkeit, denn so können Sie jedem Zentrum Ihre Aufmerksamkeit schenken. Und solche Handlungen tragen zur richtigen Entwicklung bei.
Das erste Chakra ist sehr wichtig, da es vereinigt ist. Du kannst es wiederherstellen, indem du bestimmte Handlungen ausführst.
Dieser Punkt wird als der Ort angesehen, an dem die Persönlichkeit wohnt. Indem du diesen Punkt reinigst, reinigst du auch dein „Ich“. Beginnen wir also mit der Meditation.
Führe diese Handlungen aus:
Handle so, dann wird die Entwicklung und Entblockierung des Zentrums stattfinden:
Handelt auf diese Weise:
Es gibt eine spezifische sakrale Sache – es ist ein Chakrenstab. Erwecken Sie damit Ajna. Und dann gehe wie folgt vor:
Sahaja Yoga hilft dem Menschen, sich selbst zu verwirklichen. Diese Praxis erleichtert die Verwirklichung der wahren Wünsche mit Hilfe der Kundalini-Energie sowie die Entdeckung der eigenen Identität. Also, lassen Sie uns in die Praxis einsteigen:
