Aus psychologischer Sicht kann ein Mensch eine große Anzahl unterschiedlichster Emotionen ausdrücken. Und seine Gefühle kann er nach außen hin zeigen oder in sich selbst behalten. In unserem heutigen Artikel werden wir über ein so wichtiges Phänomen wie das Mitgefühl sprechen und auch überlegen, welche Gefühle seine wesentlichen Bestandteile sind.
Inhalt
Was ist das??
Es ist anzumerken, dass es bis heute keine klare Definition und kein allgemein anerkanntes Konzept des Mitgefühls gibt. Dieses Gefühl wird oft mit Liebe, Verständnis, Respekt und selbstloser Hilfe in Verbindung gebracht.
Mitfühlend zu sein bedeutet, Mitleid und Empathie zu empfinden. Es ist wichtig zu bedenken, dass das wertvollste Mitgefühl nur dann vorhanden ist, wenn es aktiv ist.
Das Mitgefühl selbst (Sympathie, Empathie) ist ein Phänomen, das in den verschiedensten Bereichen des menschlichen Lebens untersucht und analysiert wird.
Generell ist Mitgefühl als Gefühl unmöglich, wenn es keine anderen Menschen und keine Aufmerksamkeit für sie gibt. Ein mitfühlender Mensch dringt in die Probleme anderer Menschen ein, zeigt Empathie. Gleichzeitig ist dieses Gefühl keine Manifestation von Mitleid, das andere Menschen oft erniedrigt. Gleichzeitig ist das Mitgefühl ausgleichend. Ein mitfühlender Mensch versucht nicht, die Probleme anderer zu lösen, zeigt keine Arroganz gegenüber anderen, stellt sich nicht über andere. Im Gegenteil, er hilft und leitet, unterstützt in schwierigen Situationen.
Es wird allgemein angenommen, dass Mitgefühl – dieses Gefühl, das vor allem bei Vertretern der weiblichen Hälfte der Menschheit ist, aber das ist überhaupt nicht wahr. Dies ist eine Charaktereigenschaft, die sowohl Frauen als auch Männer entwickeln sollten. Um mitfühlend zu sein, müssen Sie auf jeden Fall eine geistig starke und unabhängige Person sein.
Was gibt einem Mann?
Eine Persönlichkeitseigenschaft wie Mitgefühl ist wichtig (vor allem in der heutigen Zeit). Schließlich wird dieses Gefühl oft nicht nur von der Person gebraucht, der es entgegengebracht wird, sondern auch von demjenigen, der es äußert. Aus psychologischer Sicht ist es also sehr wichtig, den Menschen in deiner Umgebung Mitgefühl zu zeigen.
Die Gefühle der Empathie sind im Leben notwendig, weil sie die Persönlichkeit und die geistige Sphäre des Menschen entwickeln.
Auch wenn das Mitgefühl selbst auf andere gerichtet ist, wirkt es sich positiv auf die Person aus, die es zeigt.
Wie sie sich äußert?
Mitgefühl (als Ausdruck eines positiven psychischen Gesamtzustands einer Person) kann auf viele verschiedene Arten ausgedrückt werden. Lassen Sie uns genauer darüber sprechen.
Die anschaulichste und häufigste Manifestation des Gefühls des Mitgefühls ist die Bewegung des freiwilligen Engagements. Im Allgemeinen sind Freiwillige Menschen, die sich aktiv an karitativen Aktivitäten aller Art beteiligen. Solche Aktivitäten können sich zum Beispiel in der Hilfe für Tiere, Waisenkinder, Menschen ohne festen Wohnsitz, ältere Menschen und viele andere manifestieren.
Mitgefühl kann sich nicht nur bei der Freiwilligenarbeit zeigen, sondern auch in zwischenmenschlichen Beziehungen. Es ist also nicht notwendig, nach einkommensschwachen oder verletzlichen Menschen zu suchen – es genügt, die Schwierigkeiten in der unmittelbaren Umgebung zu verstehen und zu akzeptieren und zu versuchen, (im Rahmen der eigenen Möglichkeiten) zu helfen.
Was ist der Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl??
Der Unterschied zwischen Gefühlen wie Mitleid und Mitgefühl ist enorm. Viele Menschen nehmen diese Eigenschaften eines Menschen sogar als gegensätzlich wahr. Es wird angenommen, dass Mitleid selbst ein destruktives (zerstörerisches) Gefühl ist. Es äußert sich nicht in Handlungen, es ist passiv. Im Gegensatz dazu ist Mitleid immer kreativ und effektiv, es kommt aus dem Herzen des Menschen und ist durch ein Höchstmaß an Aufrichtigkeit gekennzeichnet.
Mitfühlende Energie (im Gegensatz zu mitleidiger Energie) hilft einer Person, mit Schwierigkeiten fertig zu werden und erhöht die Lebendigkeit des Geistes. Das Gefühl des Mitgefühls hilft, selbst aus der schwierigsten Situation einen Ausweg zu finden.
Erforderliche Gefühle
Es ist wichtig zu erkennen, dass Mitgefühl keine eindimensionale Eigenschaft ist – es ist ein komplexes Gefühl. Es basiert auf einer großen Anzahl von Grundgefühlen.
Daher muss eine Person, die Mitgefühl zeigt, notwendigerweise auch eine Reihe anderer damit verbundener Charaktereigenschaften aufweisen.
Wie man lernt?
Zunächst einmal ist es wichtig festzustellen, dass Mitgefühl jedem Menschen innewohnt. Das Niveau kann jedoch unterschiedlich sein und variieren. Es ist wichtig zu erkennen, dass Mitgefühl, auch wenn es echt ist, nur innerhalb der Familie (gegenüber geliebten Menschen) gezeigt werden kann. In Bezug auf das Unglück anderer Menschen gibt es in der modernen Welt ein Problem, Mitgefühl zu zeigen.
Deshalb ist es sehr wichtig, Mitgefühl zu lernen – die Fähigkeit, dieses Gefühl richtig zu zeigen, spielt eine wichtige Rolle im Leben eines jeden Menschen. Gleichzeitig kann das Fehlen und die Unfähigkeit, Mitgefühl auszudrücken (z. B. wenn man nicht bereit ist, es nach außen hin zu zeigen), den psychologischen und geistigen Zustand einer Person negativ beeinflussen und die Ursache für die Entstehung und Entwicklung negativer Charaktereigenschaften sein. Es ist wichtig, dass die Not der anderen in deiner Seele und deinem Herzen nachklingt.
Auch wenn das Erlernen von Mitgefühl viel Zeit, Mühe und Energie erfordert, ist es eine Eigenschaft, die man ganz selbstverständlich erlernen sollte. Es gibt einen einfachen, praktischen Schritt-für-Schritt-Plan.
Das erste, was zu tun ist, ist, ein Morgenritual für sich selbst zu schaffen. Sei dankbar, dass du wach bist, dass du gesund bist, für deine Lieben, für ein Dach über dem Kopf und andere einfache, aber so wichtige Dinge. Es ist auch wichtig, sich selbst ein Versprechen zu geben, eine Reise der Selbstentwicklung und Selbstverbesserung zu beginnen. Diese Grundsätze sollten jedoch nicht nur in Bezug auf Sie selbst, sondern auch auf die Menschen in Ihrer Umgebung angewendet werden. Und auch während des morgendlichen Rituals empfiehlt es sich, ein solches Gefühl wie Empathie aktiv zu üben.
Versuchen Sie bei der Kommunikation mit anderen, die Gemeinsamkeiten und nicht die Unterschiede in den Vordergrund zu stellen. Versuchen Sie zu betonen, dass wir trotz möglicher Unterschiede (z.B. im Charakter oder in der Einstellung) alle Menschen sind, die einander gleich sind. Im Laufe des Lebens stoßen wir alle auf die gleichen Sorgen und Schwierigkeiten, deshalb sollten wir uns immer gegenseitig helfen und unterstützen.
Nachdem Sie die ersten beiden Stufen vervollkommnet haben, können Sie mit der Praxis der Befreiung vom Leiden beginnen. Gemeint ist, dass man, sobald man Einfühlungsvermögen, Verständnis für die Schwierigkeiten anderer Menschen und die Fähigkeit, sich in ihre Lage zu versetzen, erlernt hat, versuchen sollte, sich vom Leid zu befreien. Überlegen Sie, welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um unerwünschte Gefühle loszuwerden und anderen dabei zu helfen, sie loszuwerden.
Wie bereits erwähnt, ist Freundlichkeit eine Eigenschaft, die die Grundlage des Mitgefühls ist. Um diese Charaktereigenschaft zu entwickeln, muss man sich in seiner Fantasie verschiedene Aufgaben ausdenken. Stellen Sie sich zum Beispiel ungünstige Situationen vor, in denen Sie oder Ihre Lieben sich schlecht fühlen, und überlegen Sie sich dann, wie Sie ihnen helfen können, indem Sie die wichtigste Eigenschaft Ihres Charakters zeigen – Güte. Denken Sie gleichzeitig daran, dass es notwendig ist, ein Höchstmaß an Aufrichtigkeit und Gutherzigkeit zu bewahren.
Alle oben beschriebenen Schritte werden Ihnen helfen, Mitgefühl für Ihre Freunde und Verwandten sowie für die Mitglieder Ihrer Familie zu entwickeln. Diese Art des Mitgefühls ist jedoch die einfachste, sie ist oft von Geburt an in den Menschen angelegt, sie muss nur ein wenig entwickelt und verbessert werden.
Es ist jedoch ziemlich schwierig, Mitgefühl für Menschen zu zeigen, die einem fremd sind, oder sogar für diejenigen, für die man ungünstige Gefühle empfindet (und die gleiche Negativität im Gegenzug erhält). Auch in diesem Fall ist es notwendig, auf die Lösung von Denkaufgaben zurückzugreifen. Sie sollten jedoch bedenken, dass Sie selbst in den ungünstigsten Situationen niemals in einen Streit verwickelt werden oder unkontrollierte Emotionen zeigen sollten. In diesem Fall spielt das Einfühlungsvermögen gegenüber der anderen Person eine entscheidende Rolle. Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass auch Ihre Feinde auf ihrem Lebensweg auf eine große Anzahl von Schwierigkeiten, Herausforderungen und Hindernissen stoßen.
Wenn Sie alle vorangegangenen Aufgaben erledigt haben, sollten Sie sich um die Gestaltung eines Abendrituals kümmern. Deshalb sollten Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen darüber nachdenken, wie der Tag verlaufen ist, welche guten Dinge Sie getan haben, wie Sie sich gegenüber Ihrer eigenen Person, Ihren Verwandten und auch gegenüber Fremden verhalten haben.
Wenn du diese Anweisungen befolgst, kannst du ein mitfühlender Mensch werden, der jeden um dich herum respektiert und liebt.