Wenn zwei Menschen die gleichen Lebensbedingungen vorfinden und die gleichen Chancen haben, wird ihr Leben mit Sicherheit anders verlaufen. Es dreht sich alles um Prioritäten – Jeder hat seine eigene. Wie die Prioritäten im Leben unser Schicksal beeinflussen, wie man sie definiert und optimal setzt, verrät Ihnen dieser Artikel.
Inhalt
Definition des Begriffs
An sich Das Konzept der „Priorität“ hat eine breite Palette von Anwendungen – im Recht, in der Wirtschaft, im Management. Die ehrgeizigste Idee wurde jedoch von Psychologen entwickelt. Diese Definition bedeutet, dass ein Teil des Lebens, eine Komponente, für eine bestimmte Person von vorrangiger Bedeutung ist. Wir haben die gleichen Lebensbereiche – Arbeit, Kommunikation mit geliebten Menschen, Familie, Kreativität usw. д. Aber die Einstellung dazu ist nicht die gleiche. Das bedeutet, dass zwei ähnliche Workaholics ihre Arbeit unterschiedlich wertschätzen und zwei fürsorgliche Stubenhockerinnen ihre Einstellung zu Familie und Kindern an unterschiedliche Stellen setzen.
Ein Mensch trifft seine Wahl, setzt Prioritäten. Einige Experten sind der Meinung, dass er/sie dies unbewusst tut und sich dabei von persönlichen Veranlagungen, der familiären Erziehung und dem Beispiel anderer leiten lässt. Aber Prioritätensetzung – Es ist ein komplexerer Prozess, als es auf den ersten Blick scheinen mag. Und so unterscheiden sich die Prioritäten im Leben von ähnlichen Prioritäten im Zeitmanagement oder im rechtlichen Bereich.
Prioritäten sind für uns als Leitlinien notwendig. Nach ihnen richten wir unser Leben aus. Sie sind unschätzbare Ressourcen, Quellen der Energie und der persönlichen Stärke. Indem der Mensch dies erkennt, kann er bewusst mehr Energie in einen bestimmten, für ihn wichtigen Lebensbereich lenken.
Die Investition wird sich mehr als auszahlen – dieser Schwerpunktbereich wird bald zur Grundlage seiner Motivation werden.
Was sie sind?
Die wichtigsten Prioritäten im Leben sind seit langem bekannt.
Nicht alle diese Bereiche können als unbedingte Werte eingestuft werden, aber kaum jemand wird das bestreiten Jeder dieser Bereiche ist wichtig und beeinflusst die anderen auf die eine oder andere Weise. Wenn wir krank sind, werden wir bei der Arbeit und im sozialen Miteinander kaum erfolgreich sein. Wenn wir nicht gut aussehen, uns nicht um uns selbst kümmern und denken, dass „Image nichts bedeutet“, werden wir in unserem persönlichen Leben wahrscheinlich nicht glücklich sein. Wenn die Bereiche Hobby und Familie „durchhängen“, wird der Mensch zum Workaholic, und alle anderen Prioritäten verblassen für ihn. Eine harmonische und vernünftige Verteilung der Prioritäten ermöglicht es, mit Freude und Zufriedenheit zu leben und glücklich zu sein.
Was sie betrifft?
Viele Faktoren beeinflussen, wie eine Person ihre Prioritäten setzt.
Prioritäten sind also kein monolithisches, statisches System, das ein Leben lang unveränderlich ist. Man kann sie nicht ein für alle Mal aufbauen. Sie werden sich dynamisch verändern und mit zunehmendem Alter und im Laufe der Ereignisse an Bedeutung gewinnen. Veränderungen können kurzfristig und oberflächlich sein, manchmal aber auch tiefgreifend und dauerhaft. Sie werden sich also fragen, warum wir überhaupt Prioritäten setzen müssen?? Lassen Sie alles fließen. Doch hier liegt ein häufiger Fehler.
Durch die Erstellung eines optimalen Modells der Lebensprioritäten schafft eine Person einen „Kern“, eine innere starre Konstruktion, die trotz der Dynamik des Systems im Allgemeinen während des gesamten Lebens unverändert bleibt.
Wie man erkennt?
Es ist ganz einfach. Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie die für Sie wichtigsten Lebensbereiche in absteigender Reihenfolge auf. Sehen Sie sich die Liste an. Was ganz oben auf der Liste steht, wird für Sie die Hauptsache sein. Was am Ende der Liste steht, bedarf möglicherweise einer Korrektur, einer genaueren Betrachtung. Jeder trifft seine eigenen Entscheidungen, aber es stellt sich die Frage, ob sie effektiv sind? Ist die Person mit ihrer Prioritätensetzung zufrieden oder empfindet sie innerlich Unbehagen??
Nehmen wir an, Ihre Arbeit steht an erster Stelle, und Ihre Familie befindet sich nur in der Mitte oder am Ende der Liste. Solche Menschen haben oft ein Schuldgefühl vor ihren Angehörigen, es nagt an ihnen, aber es ist schwierig, etwas zu ändern. Oder nehmen wir an, der Bereich Kommunikation steht ganz oben. Für Fachleute ist es offensichtlich, dass eine solche Person von der öffentlichen Meinung abhängig ist, Komplexe und Ängste hat, Unterstützung und Hilfe braucht. Versuchen Sie, Ihre Prioritäten zu tauschen, und stellen Sie sich vor, wie sich Ihr Leben dadurch verändern könnte. Stellen Sie zum Beispiel Ihren Beruf an die zweite Stelle und Ihre Familie an die erste Stelle. Würden Sie sich gut und wohl fühlen, wenn Sie von heute an ein paar Stunden weniger der Arbeit und ein paar Stunden mehr Ihren Kindern oder Eltern widmen würden??
Bewerten Sie Ihre Liste im Hinblick auf die folgenden Aussagen.
Jedes innere Unbehagen, jede Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben – ein Signal, das bestehende System zu überdenken, etwas daran zu ändern. Wenn die Prioritäten harmonisch gesetzt werden, bekommt der Mensch genau die Fülle des Lebens, von der alle so gerne reden.
Wie man Prioritäten setzt?
Es gibt kein allgemeingültiges Rezept dafür, wie man Werte in welcher Reihenfolge anordnet. Alles ist individuell. Aber es gibt eine allgemeine Regel – die Anordnung ist ganz anders als bei der Priorisierung bestimmter Dinge oder Aufgaben im Beruf. Häufig empfehlen Psychologen, ein individuelles Wertesystem zu betrachten und es mit dem folgenden Schema in der Reihenfolge seiner Bedeutung zu vergleichen.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihre eigenen Prioritäten zu setzen.
Die Methode wird von Gleb Arkhangelsky beschrieben. Es wird vorgeschlagen ein Notizbuch oder eine Kladde zu nehmen und jeden Ihrer Tage zu beschreiben. Fünf Minuten am Abend reichen aus, um alle notwendigen Informationen darüber zu sammeln, wofür Sie heute die meiste Zeit, Mühe, Energie und Geld aufgewendet haben. Identifizieren Sie das Hauptereignis des Tages. Es muss nicht unbedingt der erfolgreiche Abschluss eines schwierigen Projekts bei der Arbeit sein. Das kann eine angenehme gemeinsame Betrachtung des Schneefalls auf dem Weg zur Schule oder zum Kindergarten mit einem Kind sein, oder ein Brief, den man von einem alten Freund erhält. Das wichtigste Ereignis ist das, bei dem Sie sich entspannen, lächeln und erleichtert aufatmen. Manchmal sind die Ereignisse des Tages negativ, und Ihre Gefühle sind entgegengesetzt, aber immer lebendig.
Geben Sie gegenüber dem aufgezeichneten Hauptereignis den Lebensbereich an, mit dem es unmittelbar verbunden ist. Am Ende der Woche wählen Sie aus sieben Ereignissen das wichtigste Ereignis der Woche, am Ende des Monats – das Ereignis des Monats, am Ende des Jahres – das Ereignis des Jahres.
In der Regel ist es nicht notwendig, ein Jahr lang zu warten; nach ein oder zwei Monaten hat eine Person bereits eine sehr klare und visuelle Vorstellung davon, welcher Bereich für sie der wichtigste ist.
Diese Methode leitet sich von der vorherigen ab. Nachdem Sie den Hauptbereich bestimmt haben, bestimmen Sie auf die gleiche Weise die Bereiche mit der geringsten Priorität. Arbeiten Sie sie auf, denken Sie darüber nach, was Ihnen fehlt, damit sie in Ihrer persönlichen Bewertung höher „steigen“. Der Bereich, der am Ende der Liste steht, braucht natürlich einen Krankenwagen. Bewusst mindestens eine halbe Stunde ihres täglichen Lebens dafür aufwenden. Allmählich kehrt das Gefühl der inneren Harmonie zurück, wenn das Ungleichgewicht korrigiert wird.
Beispiele für die Prioritätensetzung im Leben eines Menschen
Die folgenden Beispiele sind sehr konventionell, weil sie die individuellen Eigenschaften der Person nicht berücksichtigen. Aber für den Anfang können Sie sich auf sie konzentrieren, und das Verständnis für das, was Sie brauchen, wird allmählich kommen.
Es ist so, dass für Männer die Fragen der beruflichen Verwirklichung immer bedeutender sind als andere. Das liegt an den Eigenheiten der Geschlechterpsychologie. Ein Mensch ist glücklich, wenn er sich als Sieger, als Eroberer, als Jäger fühlt. Die Prioritätenliste der allermeisten Männer beginnt mit der Arbeit. Das bedeutet nicht, dass alle Vertreter des starken Geschlechts andere Lebensbereiche vernachlässigen. Ein durchschnittliches Beispiel könnte so aussehen.
Männer, die zum Egoismus neigen, stellen Hobbys oft an die zweite Stelle nach der Arbeit, und diejenigen, die schätzt Beziehungen, Er kann sogar in Frage stellen, ob die Arbeit oder die Familie Vorrang haben sollte. Eine Sache ist fast immer konstant – Die meisten Männer neigen dazu, die Bedeutung ihrer eigenen Gesundheit zu unterschätzen. Dieser Bereich gewinnt erst dann an Bedeutung, wenn schwere Krankheiten auftreten. Es gibt etwas, woran man arbeiten kann.
Die meisten Frauen haben andere Prinzipien. Historisch gesehen hat die Evolution sie zu Hüterinnen des Herdes gemacht, und daher ist es nicht überraschend, dass dass Frauen oft Familie und Kinder an erste Stelle setzen. Nur wenn es an Harmonie im Leben mangelt, wird dieser Bereich von der Frau nach unten verlagert. Beispiel – eine Frau muss die Familie „ziehen“, die Kinder allein erziehen. Auch in diesem Fall wird alles zum Wohle der Familie getan, und sie ist die Hauptsache. Manchmal gibt es aber auch einen „männlichen“ Ersatz, wenn die Arbeit im Vordergrund steht. Aber das ist eher selten.
Die Prioritäten der Frau sehen im Durchschnitt so aus.
Erhebliche Abweichungen machen die Frauen meist unglücklich. Während ein männlicher Workaholic echte Freude an seinen beruflichen Erfolgen hat, was im Allgemeinen nicht gegen seine Natur verstößt, leidet eine weibliche Workaholic innerlich unter dem Mangel an Familie und Beziehungen, und je tiefer sie solche Gedanken verbirgt, desto destruktiver können die Folgen für sie sein.
Wenn ein Kind in die Pubertät kommt, ist die Frage der Prioritätensetzung für es von größter Bedeutung. Moderne junge Menschen leiden oft unter einem Mangel an klaren Zielen, nicht weil sie nicht wissen, wie sie diese setzen sollen, sondern weil sie nicht entscheiden können, was wichtiger ist. Im Allgemeinen gibt die Alterspsychologie dieses Durchschnittsmuster vor.
Disharmonie im Wertesystem in der Adoleszenz ist ziemlich gefährlich, denn sie kann langfristige negative Folgen haben – Störungen in der Ausbildung des Selbstwertgefühls, falsche Entscheidungen bei der Wahl der Universität, des Berufs, übereilte frühe intime Beziehungen usw. д.
Tipps von Psychologen
Manche Eltern glauben, dass sie dem Kind ihr Wertesystem aufzwingen können. Der Einfluss der Erziehung ist sicherlich groß, aber er ist nicht absolut. Außerdem können die Prioritäten der Eltern für das Kind unbequem und unangenehm sein. Deshalb ist die beste Taktik – Beobachtung und positive Einstellung. Metadaten und Zweifel lassen sich nicht vermeiden, jeder Mensch macht sie durch. Es ist wichtig, dass er sein eigenes Leben mit seinen eigenen Prioritäten lebt und nicht ein von außen aufgezwungenes Modell, das ihn nicht glücklich machen wird.
Wenn Sie sich gerade in einer Phase der Neubewertung von Werten befinden, lohnt es sich, die folgenden Empfehlungen von klinischen Psychologen zu hören.