Je nach Dauer der Informationsspeicherung in den Gehirnstrukturen eines Individuums werden Kurzzeitgedächtnis (ST), Langzeitgedächtnis (LT) und operatives Gedächtnis (OM) unterschieden. Eine Person, die sich neue Informationen merken soll, greift zur erfolgreichen Bewältigung der Aufgabe nicht nur auf bereits erworbenes Wissen zurück (DP), sondern auch auf spezifische Anweisungen und Leitlinien, die zur Erreichung des beabsichtigten Ziels beitragen (OP).
Was ist das??
In der Mitte des zwanzigsten Jahrhunderts. Wissenschaftler haben die operativen Umwandlungen im Kurzzeitgedächtnis identifiziert, die stattfinden, wenn eine Person kognitive Prozesse ausführt. Bei der Durchführung komplexer mathematischer Berechnungen oder beim Lösen von Problemen werden Zwischenergebnisse so lange im Kopf gespeichert, wie eine Person mit ihnen arbeitet. In der Folge wird ein Teil der Handlung vergessen. Informationen, die für die weitere Arbeit nicht benötigt werden, werden aus dem Speicher verdrängt. Die Dauer der Speicherung richtet sich nach der vom Einzelnen gestellten Aufgabe. Die Daten können von einigen Sekunden bis zu mehreren Minuten gespeichert werden. Das Verdrängen von unnötigen Fakten schafft Platz für die Aufnahme neuer Informationen.
Forscher haben diesen Prozess wie folgt definiert. Unter operativem Gedächtnis versteht man die Speicherung der für die Ausführung einer bestimmten Handlung erforderlichen Ausgangsdaten in den Gehirnstrukturen einer Person. Das Hauptmerkmal von OP ist die Speicherung und Reproduktion von Informationen, die für die Ausführung einer bestimmten Tätigkeit im Rahmen der aktuellen Tätigkeit erforderlich sind.
So ist das Arbeitsgedächtnis in der Psychologie ein Zwischenglied zwischen Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis. Es funktioniert, wenn eine Person für eine kurze Zeit aktuelle Operationen durchführt, um eine Spur des Bildes zu behalten, das für die aktuelle Aufgabe notwendig ist.
Grundlegende Eigenschaften
Das Funktionieren des OP ist mit einer starken neuropsychischen Spannung verbunden, die auf das Zusammenspiel mehrerer gegensätzlicher Erregungszentren zurückzuführen ist. Der OP ist in der Lage, nicht mehr als zwei variable Faktoren zu speichern, wenn er mit Objekten arbeitet, deren Zustand sich ändert.
Eine Person versteht komplexe lange Sätze aufgrund eines guten OPs perfekt. Das Verstehen eines Textes erfolgt durch das kurzfristige Einprägen einiger seiner Elemente. Ein mathematisches Problem ist lösbar, weil die richtigen Zahlen eine Zeit lang im Speicher gehalten werden.
Das operative Gedächtnis ist durch Selektivität, Oberflächlichkeit und kurze Dauer gekennzeichnet. Bei der Vorbereitung einer Präsentation erinnert sich ein Schüler beispielsweise bis ins kleinste Detail an seinen Bericht, bis hin zur Wahl der Intonation im Moment des Vortrags. Nach der Präsentation bleibt das Wesentliche der präsentierten Information im Langzeitgedächtnis gespeichert, während kleine Details und einige Feinheiten der Präsentation selbst gelöscht werden.
Wie man entwickelt?
Jeder moderne Mensch weiß, dass das Aufpumpen des Arbeitsspeichers eines Computers bedeutet, seine Bandbreite und Latenzzeit zu testen und zusätzliche Kapazität hinzuzufügen. Ist es möglich, diese Funktion des Gehirns zu trainieren, um die Kapazität dieser Art von Gedächtnis zu erhöhen?? Zum einen, um die Produktivität des OD zu verbessern, indem die Belastung maximiert wird, deren Fehlen den Prozess der Schwächung und Alterung der Denkfunktion beschleunigt.
Das mechanische Auswendiglernen von Lernstoff ermöglicht es nicht, das Wissen aus dem Arbeitsspeicher in das Langzeitarchiv zu übernehmen. Das maschinelle Auswendiglernen von Gedichten und Prosatexten trägt nicht zur Entwicklung von OPs bei. Das sinnvolle Auswendiglernen von gereimten Zeilen und Prosa, die Erweiterung des Wortschatzes, das Erlernen von Fremdsprachen, das Lösen von Problemen, Kreuzworträtseln und Rebusen ist von Vorteil.
Es bestehen Aussichten auf eine Stärkung des OP, wenn täglich trainiert wird. Beispiele für menschliche Aufgaben:
Das Gedächtnis kann allein durch folgende Tätigkeiten trainiert werden. Das Lösen einfacher Aufgaben, verbale Berechnungen ohne Taschenrechner sind ein hervorragendes Training für das Arbeitsgedächtnis.
Alle erhaltenen Informationen sollten einer Strukturierung unterzogen werden. Die Aufteilung in Blöcke wirkt sich effektiv auf das Endergebnis aus. Silbenweises Lesen, das Lesen von Wortgruppen hilft, die Vollständigkeit des gelernten Textes zu organisieren.
Um sich eine Zahl mit 9 Ziffern schnell zu merken, ist es ratsam, sie in Teile von je 3 Ziffern zu zerlegen. Nehmen wir an, Sie müssen sich eine Dokumentennummer merken: 314365404. Die erste Gruppe von numerischen Zeichen kann mit der Zahl „pi“ assoziiert werden. Das zweite Drittel der Zahl wird entsprechend der Anzahl der Tage im Jahr auswendig gelernt. Die letzte Zifferngruppe wird mit dem Auftreten eines Fehlers bei der Suche nach notwendigen Informationen im Internet in Verbindung gebracht, wenn ein leerer Bildschirm die Aufschrift „Error 404 Not Found“ anzeigt.
Wenn einzelne Zifferngruppen kombiniert werden, kann die ganze Zahl schnell und einfach abgerufen werden.
Informationen jeglicher Komplexität lassen sich gut einprägen, wenn man Mnemotechniken verwendet, die auf eine fantasievolle Wahrnehmung des Stoffes abzielen. Die Technik besteht darin, assoziative Verknüpfungen herzustellen und die Konzentration der Aufmerksamkeit zu erhöhen. Die eingehenden Informationen werden geistig kodiert, indem Bilder erzeugt werden. Sie nutzen Gerüche, Geschmäcker, Geräusche, Musik, Bilder und eine Vielzahl von Gefühlen.
Um sich wichtige Informationen einzuprägen, muss man sie nicht sofort in ein Notizbuch schreiben. Zuerst muss man ein Bild in seinem Kopf erzeugen, eine lebendige Assoziation. Je absurder die Assoziationsreihen sind, desto leichter fällt es, sich den notwendigen Stoff einzuprägen. Mit Hilfe der Methode der Verknüpfung mit den Gegenständen, die man auf dem Weg von der Wohnung zum Supermarkt sieht, kann man sich die Liste der notwendigen Einkäufe leicht ins Gedächtnis rufen. Zum Beispiel sollte eine Person Tomaten, Zucker, Maiskonserven, Hausschuhe, Zahnpasta, eine Kinderjacke, eine neue Ausgabe einer Lieblingszeitschrift kaufen.
Beim Auswendiglernen ist es notwendig, Bilder bewusst zu übertreiben, Objekte zu animieren, sie zu verändern, ein bestimmtes Detail des Objekts hervorzuheben. Man verpasst keinen Einkauf, wenn man sich den Weg zum Ort des Einkaufs vorstellt. Als er seine Wohnung verlässt, stößt er in seiner Vorstellung auf einen riesigen Berg frischer, leuchtend roter Tomaten. Beim Vorbeigehen an Briefkästen sieht ein potenzieller Käufer schneeweißen Zucker, der schnell aus den Ritzen fällt.
Der Ausgang zur Straße wird durch eine riesige Maisdose versperrt, die größer als ein Mensch sein kann. Leuchtend bunte Hausschuhe, die aus dem Mülleimer neben der Bank am Eingang ragen. Tuben mit Zahnpasta liegen achtlos auf der Bank verstreut. Ein Fliederbusch ist mit einer Kinderjacke bedeckt, die durch die Neonbeleuchtung funkelt. Der Weg ist übersät mit bunten Zeitschriften.
Die Einbeziehung von Musik in den Gedächtnisprozess hilft dabei, bestimmte Informationen mit bestimmten Klängen zu assoziieren. Anschließend können Sie mit Hilfe von Tonreihen die notwendigen Informationen aus den Gehirnstrukturen herausholen, ohne sich zu sehr anzustrengen.
Der Vorteil des Einsatzes von Musik beim Einprägen von Fakten liegt in der Möglichkeit, die Psyche zu entspannen und eine Pause von der aktiven Aufmerksamkeit zu machen. Zugleich wird Stress abgebaut.
Richtige Ernährung, ausreichende Versorgung des Körpers mit Vitaminen, gesunde Lebensweise, ausreichender Schlaf, tägliche Spaziergänge, körperliche Übungen tragen zur Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses bei. Es ist wünschenswert, negative Emotionen und stressige Situationen zu vermeiden. Raucher und Alkoholkonsumenten können sich deutlich weniger Informationen merken, daher ist es sinnvoll, schlechte Gewohnheiten abzulegen.