Jeden Tag benutzen Menschen motorische Fähigkeiten. Jeder Mensch hat einen anderen Stil und ein anderes Tempo beim Gehen, Schreiben, Spielen und Arbeiten.
Merkmale
In der Psychologie wird das Erinnern, Behalten und Reproduzieren verschiedener Bewegungen und Systeme mit Hilfe von muskuloskelettalen, vestibulären und motorischen Analysatoren als motorisches (motorisches) Gedächtnis bezeichnet. Es ist eine höhere geistige Funktion. Es optimiert die Denkprozesse. Selbst bei der Ausführung der einfachsten Handlungen werden Gehirnstrukturen aufgebaut klarer Algorithmus.
Es ermöglicht die Einsparung von Zeit und Ressourcen des Organismus, wodurch Platz für die Ausführung neuer Aufgaben geschaffen wird. Die Handlungen werden automatisch ausgeführt.
Im Laufe des Tages führt jeder Mensch eine große Anzahl verschiedener motorischer Manipulationen aus. Wenn man eine Handlung beginnt, sei es die Arbeit am Fließband, Schwimmen oder Fahrradfahren, muss man sie erst einmal lernen. Auf unbewusster Ebene speichert es die Amplitude, Richtung, Geschwindigkeit und Dauer der Bewegung. Ohne Auswendiglernen müsste man sie jedes Mal neu lernen, um sie von Grund auf zu beherrschen.
Ein Zeichen für ein gutes motorisches Gedächtnis ist körperliche Geschicklichkeit, Geschicklichkeit bei der Arbeit. Das Spielen eines Musikinstruments zum Beispiel prägt einmal gelernte Musikstücke in das Gedächtnis ein. Nach einigen Jahren, nach einer langen Pause, nimmt ein Musiker ein Instrument in die Hand und führt ein Musikstück ohne Fehler auf. Er selbst ist wirklich überrascht von der Tatsache, dass die seine Hände erinnern sich an die kleinsten Details dieser Komposition.
Motorisches Gedächtnis spielt nicht nur im Alltag eine entscheidende Rolle, sondern ist auch von zentraler Bedeutung für die sportliche Leistung. Athleten müssen Bewegungsabläufe perfekt einstudieren, damit sie in Wettkampfsituationen effizient und ohne bewusste Überlegung handeln können. Regelmäßiges Training und Wiederholungen sind entscheidend, um motorisches Gedächtnis zu entwickeln und zu festigen.
Zudem gibt es verschiedene Methoden, um das motorische Gedächtnis zu verbessern, wie zum Beispiel das gezielte Üben mit Variationen der Bewegungen, mentale Visualisierungstechniken und die Verwendung von Feedback, um die Ausführung zu optimieren. Diese Ansätze zeigen, dass motorisches Gedächtnis durch bewusstes, systematisches Training gestärkt werden kann.
Der Mechanismus
Die Psychophysiologie beschreibt detailliert den gesamten Prozess des Erinnerns und Wiedergebens von Bewegungen. Es basiert auf der Aktivität des zentralen Nervensystems. Um verschiedene Handlungen auszuführen, wird das aktivierende retikuläre System (ARS) in Verbindung mit den motorischen Analysatoren ausgelöst ref.
Wenn eine Person eine Bewegung beherrschen will, wird das Signal sofort an das ARS gesendet, das einem Gitter ähnelt und alle Hirnstammstrukturen umfasst. Dort werden Informationen verarbeitet, die blockiert oder an den Kortex der großen Hemisphären weitergeleitet werden können. Nehmen wir an, eine Person hat beim Betrachten von gymnastischen Übungen den Wunsch, diese zu wiederholen, ist aber zu faul, um vom Stuhl aufzustehen. Nicht besonders starke Motivation hemmt das Signal.
Eine andere Situation ist ebenfalls möglich. Eine Person hat sich im Vorfeld einen Sportanzug angezogen, sich auf die Ausführung vorbereitet und alle Übungen auswendig gelernt. Das ARS erkennt sofort die Bedeutung von Ereignissen und sendet ein Signal an das Gehirn.
Als nächstes wird der motorische Analysator, der sich im vorderen Teil des Gehirns befindet, angeschaltet. Das Behalten von Informationen erfolgt unter direkter Beteiligung des Hippocampus, der sich in den medialen Schläfenregionen befindet. Das Muskelsystem und der Vestibularapparat kommen sofort ins Spiel.
Während der Ausführung der Übungen findet eine Teilerinnerung an die Übungen statt. Wenn Bewegungen in der Zukunft viele Male wiederholt werden, werden Handlungen automatisch in jeder Geschwindigkeit ausgeführt, denn das empfangene Signal schaltet sofort die gleichen Teile des Gehirns ein.
Funktionen
Das motorische Gedächtnis verschafft dem Menschen ein vollwertiges Dasein, fördert die Entwicklung der Bewegungskoordination, entlastet die Nerven und kräftigt die Muskulatur. Ihre Hauptfunktionen lassen sich im Alltag, beim Lernen und bei beruflichen Tätigkeiten nachweisen.
Wenn eine neue Technik einer früheren ähnelt, sind alte neuronale Verbindungen vorhanden und die Person reproduziert automatisch die richtigen Bewegungen. Ein ungewohntes Modell korrigiert das motorische Gedächtnis und bringt es in Einklang mit der neuen Anweisung.
Bei der Alzheimer-Krankheit gehen die zuvor aufgebauten neuronalen Verbindungen verloren. Das motorische Gedächtnis hört auf zu funktionieren, und der Mensch kann sich selbst nicht mehr dienen.
Das zentrale Nervensystem von Kindern ist plastisch, so dass es für ein Kind leichter ist als für einen Erwachsenen, Bewegungen zu beherrschen.
Entwicklung
Die Entwicklung des motorischen Gedächtnisses ist wichtig. Es ist nicht ungewöhnlich, dass motorische Fähigkeiten einen Menschen gesund und am Leben erhalten, wenn er weiß, wie er sich bei einem Sturz richtig einordnen kann. Bei Glatteis landet er sicher und bewahrt sich so vor schweren Verletzungen.
Psychologen nennen Beispiele von Autofahrern, die in extremen Situationen im Straßenverkehr überleben. Es bleibt keine Zeit, um über einen Aktionsplan nachzudenken. Ein Autofahrer dreht das Lenkrad automatisch in die richtige Richtung, wenn er ein Auto sieht, das auf der Gegenfahrbahn fährt.
Von klein auf auf das motorische Gedächtnis achten. Es ist wichtig, dass ein Kind die richtigen motorischen Fähigkeiten entwickelt. Es gibt viele Spiele für ihre Entwicklung. Vorschulkinder werden dazu angehalten, einfache Bewegungen nach dem Vorbild der Erwachsenen zu wiederholen. Man kann einem Kleinkind die Augen verbinden und es durch einen einfachen Parcours führen und es dann bitten, denselben Parcours ohne die Augenbinde zu absolvieren. Es ist sehr gut, Kinder in Spiele mit bestimmten Regeln einzuführen: „Finde einen Kumpel“, ‚Das Rinnsal‘, ‚Beim Bären im Wald‘.
Stricken, Sticken, Zeichnen, Malen, Modellieren, Holzschnitzen sind gute Handübungen. Es ist möglich, mit Familienmitgliedern zu spielen, um Bewegungen zu zeigen und zu reproduzieren. Zuerst macht man einige Handlungen vor, und der Partner macht sie genau nach. Dann fügt der zweite Spieler dem Dargestellten neue Bewegungen hinzu, die in Verbindung mit den ursprünglichen Handlungen vom ersten Spieler gezeigt werden sollen, wobei eine weitere Bewegung hinzugefügt wird. Derjenige, der die korrekte Wiedergabe und die Abfolge der Handlungen vergessen hat, verliert.
Um bestimmte Bewegungen im Gedächtnis zu verankern, ist es notwendig, dieselbe Handlung wiederholt auszuführen. Es ist wünschenswert, sie mindestens 100 Mal zu wiederholen. Seine korrekte Ausführung wird zur Selbstverständlichkeit gemacht. Das Gleiche gilt für Aufgaben zum Positionswechsel.
Je schneller der Richtungswechsel, desto besser.
Zusätzlich sollten Eltern auch auf die Förderung der Koordination und des Gleichgewichtssinns achten. Aktivitäten wie Balancieren auf einer Linie, Springen von einem Bein auf das andere oder das Spielen mit einem Ball können die motorischen Fähigkeiten weiterentwickeln. Diese Übungen helfen nicht nur, das körperliche Geschick zu verbessern, sondern fördern auch das Selbstvertrauen der Kinder in ihre eigenen Fähigkeiten.
Wichtig ist auch, dass Kinder in einer positiven und ermutigenden Umgebung trainieren. Die Unterstützung durch Erwachsene kann den Unterschied machen, indem sie Kindern das Gefühl geben, dass sie neue Fähigkeiten erlernen und Herausforderungen meistern können.