Jede Frau träumt davon, den richtigen Mann und das Glück in ihr Leben zu holen, neue Möglichkeiten zu finden und familiäre Beziehungen aufzubauen. Um ihre Träume zu verwirklichen, muss sich eine Frau wieder mit ihrer eigenen weiblichen Essenz verbinden. Um Schwierigkeiten auf der emotionalen und körperlichen Ebene zu beseitigen, ist es möglich, spezielle Praktiken anzuwenden, die das Energiegleichgewicht wiederherstellen sollen.
Inhalt
Was das ist?
Die Praktiken der Frauen zielen darauf ab, das Ungleichgewicht der Energien zu beseitigen und die Harmonie mit der Natur wiederherzustellen. Es ist für alle Frauen wichtig, attraktiv, sexy, flexibel, weich und feminin zu bleiben.
Diese Techniken helfen, körperliche Blockaden und Klammern zu entfernen, damit die innere Energie leicht und ungehindert durch den weiblichen Organismus fließen kann.
Die Beseitigung des „mentalen Mülls“ bringt Ruhe und Ausgeglichenheit in das Leben einer Frau, denn mit dem Verlust negativer Glaubenssätze und Einstellungen kommt die Fähigkeit, sich zu entspannen und sich auf das Gefühl ihrer Attraktivität und ihres Selbstvertrauens zu konzentrieren.
Eine Frau, die ihre eigenen Ressourcen erforscht hat, hat die Möglichkeit, den Zusammenhang zwischen ihrem inneren Zustand und den äußeren Erscheinungen zu erkennen. Dadurch lässt sie Groll, Wut und negative Emotionen los, befreit sich von Ängsten und Spannungen. Eine Dame gewinnt an Sexyness, Weisheit und Selbstvertrauen.
Das Mädchen entdeckt die Fähigkeit, anderen Wärme und Liebe zu geben, andere Menschen auf den ersten Blick zu bezaubern. Beziehungen zu Männern erreichen ein neues Niveau, finden Harmonie und Zärtlichkeit. Ein Vertreter des schwachen Geschlechts hat die Möglichkeit, alle Ziele und Wünsche zu verwirklichen.
Was sind die verschiedenen Arten?
Zu den spirituellen Praktiken gehören verschiedene Meditationen, Atemübungen, Gebete und Affirmationen. Sie helfen Frauen, ihre innere Kraft zu entfalten und die Kanäle der sexuellen Energie zu stärken. Die erworbenen unschätzbaren Erfahrungen ermöglichen es einer Frau, positive Veränderungen zu bewirken. Alle Praktiken der Frauen werden im Allgemeinen in 3 Hauptvarianten eingeteilt.
Gruppen- und Einzelsitzungen helfen einem Mädchen, persönliche Eigenschaften zu offenbaren, innere Reserven zu entdecken, die eigene Bedeutung und Einzigartigkeit zu spüren. Das Ergebnis ist in der Regel eine positive Veränderung des Lebens.
Wo soll man anfangen??
Jede Übung erfordert Achtsamkeit. Fremde Gedanken sollten Sie nicht ablenken. Sie müssen Ihr Mobiltelefon ausschalten. Bei schlechter Laune kann man keine Übungen machen. Stimmen Sie sich auf Ihre Arbeit ein, hören Sie auf sich selbst. Legen Sie eine schöne Musik auf.
Mit Hilfe von guten Filmen, Büchern, schöner Musik können Sie sich mit positiver Energie füllen. Eine gute Massage hilft, die Gedanken von unangenehmen Momenten des Lebens zu befreien. Zu diesem Zweck ist es notwendig, die Fingerspitzen mit Olivenöl zu massieren. Nach ein paar Minuten des Einreibens werden Sie einen Schub an Vitalität spüren.
Die Beherrschung jeder Praxis beginnt mit der vollen Akzeptanz der eigenen Person. Zuallererst muss eine Frau sich selbst lieben, wie sie ist. Die Dame muss sich wie eine echte Göttin fühlen.
Sie sollten auch die Jahreszeit berücksichtigen. Das Frühlingserwachen der Natur signalisiert die Geburt des Energieflusses. Daher ist es notwendig, das Erwachen der Energie während dieser Periode zu unterstützen. Im Sommer sollten Sie sie voll ausnutzen. Im Herbst sollte man Energiereserven anlegen. Der Winter sollte der Läuterung gewidmet werden.
Ein wichtiger Punkt ist das Wissen, dass bei zunehmendem Mond die Energie intensiviert wird. Er erreicht seinen Höhepunkt bei Vollmond. Der abnehmende Mond begünstigt seine Abnahme. Aus diesem Grund empfehlen Experten, während des zunehmenden Mondes Übungen durchzuführen, um neue Energie zu tanken. Und die Techniken zur Reinigung des Organismus sollten in den abnehmenden Monaten durchgeführt werden. Jeder Mondtag hat seine eigenen energetischen Züge und eine besondere Bedeutung.
Spezifische Techniken und Übungen
Die Morgenstunden öffnen den Energiekanal, die Nachmittagsübungen helfen, den Körper zu reinigen, die Abendübungen dienen der Erhaltung und Harmonisierung.
Morgens ist eine gute Tageszeit, um Übungen zu machen, die den Körper in Schwung bringen. Sie können den Tag mit einer einfachen Meditation beginnen, ohne das Bett verlassen zu müssen. Schalten Sie dazu leichte Musik ein, entspannen Sie sich und stellen Sie sich vor, Sie lägen auf einer großen grünen Wiese. Sie liegen im weichen Gras, und die Sonnenstrahlen wärmen Ihren Körper und geben ihm Energie. Sie spüren, wie Sie mit Licht und Energie erfüllt werden. Junge Haut leuchtet von innen heraus. Es ist wünschenswert, in diesen Momenten geistig Affirmationen zu rezitieren.
Es gibt energetische Praktiken für die Entwicklung der Weiblichkeit. Sie dienen dazu, sich selbst und anderen Menschen zu vergeben, Groll loszuwerden, anderen näher zu kommen und Liebe anzuziehen. Die Technik „Kraftkreis“ zielt also darauf ab, die innere Verbindung zu früheren Partnern zu unterbrechen.
Es ist unmöglich, eine neue starke Beziehung aufzubauen, ohne die frühere Verbindung zu verarbeiten und inneren Frieden und Gleichgewicht zu erreichen.
Die Gesundheit der Frau kann mit einigen Übungen wiederhergestellt werden. Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen auf den Boden. Drehen Sie Ihre Hüften langsam gegen den Uhrzeigersinn. Die Amplitude der Bewegungen sollte allmählich zunehmen. Beim Einatmen sollten Sie eine Vorwärtsbewegung machen, beim Ausatmen eine Rückwärtsbewegung. Lassen Sie die Füße auf dem Boden, halten Sie die Schultern ruhig. Spüren Sie jeden Punkt des Kreises und spüren Sie den Kreis in seiner Stärke. Dann ist es notwendig, die Aufmerksamkeit auf die eigenen weiblichen Organe zu richten. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Energie, visualisieren Sie die Streuung der Lichtströme in Ihrem Inneren. Drehen Sie sich dann auf die andere Seite.
Der Schwerpunkt der Frau liegt im Bereich der Gebärmutter. Es muss regelmäßig mit Nährstoffen versorgt werden. Es gibt eine einzigartige Übung, die die Entwicklung und das normale Funktionieren des wichtigsten energetischen Zentrums der Frau – der Gebärmutter – fördert. Ein verstopftes Organ entleert eine Frau und macht sie kalt. Das Lösen von Blockaden im Gebärmutterbereich hilft bei vielen gynäkologischen Problemen.
Bei der Rebalance-Meditation wird die Energie nach unten gebracht. Zuerst sollten Sie sich 5-10 Minuten lang hinsetzen und beruhigen. Atmen Sie mit geschlossenen Augen tief ein und aus. Atmen Sie tief aus der Brust ein und senken Sie den Atem allmählich in den Bauch. Stellen Sie sich vor, der Energiefluss schreitet langsam voran. Spüren Sie diesen Prozess des Energieflusses mit Ihrem ganzen Körper. Atmen Sie ruhig und gleichmäßig durch den Bauch, versuchen Sie nun, durch die Gebärmutter zu atmen.
Halten Sie den Fokus der Aufmerksamkeit auf der Ebene der Gebärmutter. Versuchen Sie, sie zu spüren. Nach mehreren tiefen Ein- und Ausatmungen langsam in die Gebärmutter einatmen. Halten Sie Ihre Aufmerksamkeit für 2-3 Minuten darauf gerichtet. Jeder Atemzug erfülle sie mit Licht und Wärme, und mit jedem weiteren Ausatmen vertreibe sie Kränkungen, Ängste, Negativität und Schmerz. Die Atmung mit dem Uterus hilft, Irritationen und Ängste zu beseitigen.
Die Fähigkeit, die intimen Muskeln bewusst zu kontrollieren, führt zu einer Steigerung der sexuellen Sensibilität. Die Frau bekommt die Gelegenheit, ihren Lieblingsmenschen auf einer qualitativ anderen Ebene zu erleben. Sie kann eine Brücke zur Vergangenheit schlagen und die frühere Liebe eines Mannes mit neuem Elan wieder aufleben lassen.
Yoga-Kurse helfen, weibliche Energie zu tanken. Sie helfen den Vertretern des schwachen Geschlechts, mit einer riesigen Menge verschiedener Probleme fertig zu werden. Kraftübungen dienen der Stärkung und Erhaltung der Gesundheit.
Wie man die Ergebnisse aufrechterhält?
Um gute Ergebnisse zu erhalten, ist es notwendig, sich täglich von der Energie der Natur zu ernähren. Kurze Spaziergänge im Park, Ausflüge aus der Stadt lenken die Gedanken in eine positive Richtung. Sich viel bewegen, Sport treiben. Besuche Orte, an denen du noch nie gewesen bist. Reisen Sie in neue Städte und unbekannte Länder. Freuen Sie sich über jede Aktualisierung. Schenken Sie sich selbst Blumen. Kommunizieren Sie mit Ihren Freunden, tauschen Sie positive Energie mit ihnen aus.
Eine nährstoffreiche Ernährung ist wichtig. Warme Aromabäder verstärken den Effekt der Wiederherstellung der Vitalität. Vergessen Sie nicht, pünktlich ins Bett zu gehen. Es ist notwendig, vor Mitternacht einzuschlafen und mindestens 7-8 Stunden durchzuschlafen.
Sprechen Sie beim Aufwachen Worte des Dankes an die höheren Mächte für die Möglichkeit, zu sehen, zu hören, zu gehen, zu fühlen, zu lieben, zu lächeln, angenehme Düfte einzuatmen. Lesen Sie Gebete, spirituelle Literatur. Nehmen Sie sich Zeit für Einsamkeit und Meditation. Füllen Sie sich mit Freude und positiven Emotionen.
Schöpferisch tätig sein, seine Talente verwirklichen. Führen Sie ein Tagebuch, das Sie mit interessanten Aphorismen und nützlichen Schlussfolgerungen des Tages füllen. Machen Sie langfristige und kurzfristige Pläne: für das Leben, ein Jahr, einen Monat, eine Woche, einen Tag.