Warum entsteht das Gefühl, unerwünscht zu sein, und was ist zu tun??

Der Mensch ist ein soziales Wesen. Wenn er also das Gefühl hat, unerwünscht zu sein, gerät er in Panik. Dieser stärkste negative psychologische Faktor bringt Schmerzen mit sich, die leicht mit körperlichen Schmerzen verglichen werden können. Der Mensch leidet also in zwei Richtungen gleichzeitig, und sein Leben wird dadurch zur Hölle. Und wenn Sie sich einmal ganz allein fühlen, sollten Sie nicht in Panik geraten. Es ist notwendig zu handeln! Als? Versuchen wir zu verstehen.

Merkmale

Die Probanden wählen bewusst oder unbewusst die Einsamkeit. Es gibt Zeiten, in denen ein Mensch nicht nur einsam ist, sondern auch von niemandem mehr gebraucht wird. Dieses Gefühl verursacht dann Bitterkeit gegenüber allem und jedem. Groll, der nicht eine Minute lang nachlässt, bringt sehr großes Leid. Ein Mensch fragt sich, warum sich alle von ihm abgewandt haben. Er findet keine Antwort auf diese Frage von außen, da er niemanden um sich herum hat. Das bedeutet, dass Sie müssen Ihre eigenen Gedanken und Gefühle sortieren. Nur dann gibt es Hoffnung auf einen Ausweg aus der Situation. Das Einzige, was ihn daran hindern kann, ist das Gefühl der Trennung von sich selbst.

In der modernen Psychologie wird allgemein angenommen, dass die Menschen unserer Zeit versuchen, in Isolation zu leben. Der Grund für dieses Phänomen liegt im Aufkommen vieler anderer Interessen, die die Kommunikation ersetzen können. Solange ein Mensch sehr jung ist, kann er seine Gefühle nicht vollständig verstehen. Er ist auch in den Beziehungen zu anderen Personen, sowohl zu Frauen als auch zu Männern, schlecht orientiert. Daher kommt er leicht mit Menschen zusammen und trennt sich leicht von ihnen: Partnern, Freunden. Aber wenn ein Mensch ein hohes Alter erreicht, beginnt er, Einsamkeit und Irrelevanz zu fürchten. Ein Mensch, der „allein gelassen“ wird, ist oft selbst schuld daran. Manchmal denkt eine solche Person nicht über ihre Handlungen nach. Er behandelt die Menschen um sich herum in einer konsumorientierten Weise: Er streitet oft mit ihnen und führt einen selbstverliebten Lebensstil.

Deshalb will er sein persönliches Leben so gestalten, dass sein „Ich“ betont wird. Diese Auffassung steht im Widerspruch zum Konzept der menschlichen Gesellschaft, die eine ständige Kommunikation zwischen den Menschen, die Vernetzung und das „Wachsen“ von Verwandten erfordert. Solange ein Mensch stark und gesund ist, befindet er sich in einer günstigen Position. Deshalb spürt er auch nicht die Leere um sich herum. Aber eines Tages, wenn ihn die Kräfte verlassen oder höhere Gewalt, merkt er, dass er ganz allein ist. Dann beginnt eine solche Person, einen Minderwertigkeitskomplex zu empfinden.

Das Syndrom der eigenen Bedeutungslosigkeit führt bei solchen Menschen zu Depressionen. Im weiteren Verlauf wird er von einem Anfall von Angst um seine Zukunft ergriffen werden.

Ursachen der Entstehung

Das Gefühl, unerwünscht zu sein, kann sich in jedem Alter entwickeln. Natürlich muss es einen sehr guten Grund dafür geben. Betrachten wir sie.

Wenn ein Kind, aus welchen Gründen auch immer, früh seine Mutter verloren hat und keine sehr nahen Verwandten (Großmütter, Tanten und andere) hat, kann ein solches Kind ein Gefühl der Ablehnung entwickeln. Warum dies geschieht? Wenn die Bindung zwischen Kind und Mutter unterbrochen wird, fällt das Baby in ein Vakuum. Er fühlt sich im Stich gelassen. Keiner braucht ihn auf dieser Welt. Ein einsamer kleiner Mensch kann niemandem sagen, wie er sich fühlt, weil er nicht weiß, wie er es tun soll.

So beginnt er, sich allmählich anzunähern. Von da an wird es nur noch schlimmer. Später, wenn ein Kind erwachsen wird, wird sein Gefühl abgestumpft, aber es verschwindet nicht. Deshalb sucht er ständig Schutz vor Fremden. Es ist gut, wenn man auf dem Weg einen anständigen Menschen trifft, der mit ihm Sorgen und Freuden teilt. Dank einer einfühlsamen Haltung kann sich das betroffene Subjekt aus einer schwierigen Situation befreien, die in der Kindheit entstanden ist.

Kinder, die ihre Eltern verloren haben, sollten mit Sorgfalt behandelt werden. Wenn ihnen unnatürliche Dinge passieren, zum Beispiel, dass sie sich in sich selbst verschließen, ist es notwendig, einen Spezialisten zu kontaktieren. Er wird in der Lage sein, das Problem zu erkennen und einen Ausweg aus der Situation zu finden.

Wenn ein Kind von Eltern großgezogen wird, die keine warmen Gefühle für es zeigen, ist dieser Zustand psychologisch tödlich für das Kind. Wenn die Verwandten den Sehnsüchten und Wünschen ihres Kindes gegenüber gleichgültig sind, beginnt ein solches Kind allmählich, sich in sich selbst zu verschließen. Zunächst entwickelt er eine unterschwellige Depression. Als Folge seiner Entwicklung verschließt es sich schließlich vor sich selbst.

Mit der Zeit nimmt er seine Verwandten als völlig fremde Menschen wahr. Als Erwachsener wird ein solcher Mensch auch von anderen gemieden. Das Gefühl, unerwünscht zu sein, hindert ihn daran, sich richtig zu entwickeln. Wenn die Situation nicht rechtzeitig korrigiert wird, wird ein Mensch, der in der Kindheit nicht von nahestehenden Menschen geliebt wurde, zu einem egoistischen und bösen Subjekt heranwachsen. Er wird nie und nimmer jemanden bemitleiden, da er auch in seiner Kindheit nicht bemitleidet wurde. Solche Gefühle wie Liebe, Mitgefühl, Zuneigung werden ihm fremd sein.

Gefühle des Verlassenseins bei Erwachsenen entstehen aus verschiedenen Gründen. Es passiert auch: Ein Mensch verliert seine Familie durch einen tragischen Unfall. Es leidet sehr um die verstorbenen Verwandten. Dieser Vorfall wirft ihn völlig aus dem Lebensrhythmus. Starke Anhaftung hindert eine solche Person daran, sich zu entwickeln und voranzukommen. Er fixiert sich auf seinen Kummer, verliert seinen Job, seine Kollegen, seine Freunde.

Die Einsamkeit äußert sich bei Männern und Frauen unterschiedlich. Eine Frau ist ein Speicher von Energie. Sie ist nur dann glücklich, wenn sie diese Energie an ihre Lieben weitergeben kann: Ehemann, Kinder. Wird ihr das genommen, fühlt sich die Frau wertlos und fällt aus diesem Gefühl heraus in einen depressiven Zustand.

Männer entscheiden sich oft bewusst für einen einsamen Lebensstil. Sie glauben, dass sie auf diese Weise leichter die Karriereleiter erklimmen können und frei von Verpflichtungen sind. Das ist der Grund, warum bis jetzt viele von ihnen den Schmerz des Singledaseins nicht spüren. Sie gehen leicht durchs Leben, solange sie die Kraft dazu haben. Erst im fortgeschrittenen Alter wird ihnen bewusst, dass sie einen unwiederbringlichen Fehler begangen haben, indem sie den Weg der Einsamkeit eingeschlagen haben.

Wie wird man das Gefühl der Unentbehrlichkeit los??

Es ist möglich, mit einem solch unangenehmen Gefühl fertig zu werden, wenn man es nur will. Überlegen Sie sich also, was zu tun ist. Zuallererst müssen Sie Ihr Unglück akzeptieren und anfangen, für ein glücklicheres Leben zu kämpfen. Wenn alle Verstöße gegen das Schicksal „abgeweint“ werden, akzeptieren Sie die Situation. Akzeptiere es einfach als eine Tatsache, die in deinem Leben passiert ist. Sagen Sie sich: Das ist passiert und Sie können nichts dagegen tun. Die Verleugnung des Problems ist kein Ausweg aus der Situation. Das Gefühl, unerwünscht zu sein, kann man nur überwinden, wenn man erkennt, dass man ein völlig einsamer Mensch ist.

Wenn du nur von solchen Menschen umgeben bist, die dir nie zu Hilfe kommen werden, musst du das verstehen und akzeptieren. Als Nächstes sollte man darüber nachdenken, ob es sich lohnt, eine solche Beziehung aufzugeben? Zum Beispiel lebt eine Frau mit einem Mann zusammen, der die Vorteile genießt, die sie ihm gibt. Sobald sie das nicht kann, wird er sie für eine andere, erfolgreichere Frau verlassen. Denken Sie daran: Wenn Sie eine toxische Beziehung beenden, wird sie zwangsläufig durch eine andere ersetzt werden, die wahrscheinlich produktiver und angenehmer für Sie ist.

Um den Zustand der Trostlosigkeit zu überwinden, wird es helfen, an verschiedenen Vereinen teilzunehmen, die von Interesse sind. Wenn Sie nicht wissen, wie man näht, dann melden Sie sich für einen Kurs in Schneiden und Nähen an. Also lernst du einen neuen Beruf und fängst an, schöne Dinge zu schaffen. Während du studierst, kannst du andere Menschen treffen. Vielleicht finden Sie so Gleichgesinnte.

Jede gute Aktivität hilft, die Einsamkeit zu überwinden. Zum Beispiel, freiwillig. Solche Menschen helfen unentgeltlich kranken Menschen oder Tieren. Das Leben eines Menschen hängt davon ab, was er tut.

Dank der Erfüllung solcher Funktionen werden Sie sich als eine sehr notwendige Person fühlen und enge Freunde gewinnen. Menschen, die Wohltätigkeitsarbeit leisten, sind fast alle sehr anständige Menschen. Sie sind zu einer echten Freundschaft fähig. Wenn du aus irgendeinem Grund nirgendwo arbeitest, dann versuche auf jeden Fall, einen Job zu finden. So können Sie Ihre Wichtigkeit spüren und Freunde finden. Bleiben Sie unter sich. Jeder Mann braucht seine andere Hälfte. Sucht sie, und dann wird das Schicksal euch zulächeln. Vielleicht ist die Ihnen nahestehende Person irgendwo in Ihrer Nähe, aber Sie bemerken sie noch nicht.

Entwickeln Sie eine positive Denkweise. Es ist verständlich, dass ein einsamer Mensch fast immer schlechte Laune hat. Er spürt unbewusst, dass er unerwünscht ist, und deshalb denkt er ständig daran. Hören Sie auf damit.

Lernen Sie, Panikattacken und schlechte Laune zu überwinden. Spezielle Sitzungen über positives Denken können Ihnen dabei helfen. Sie können das Gefühl, unerwünscht zu sein, durch verschiedene Praktiken, wie Meditation oder Affirmationen, beseitigen. Mit Hilfe der Meditation werden Sie eine gemeinsame Sprache mit Ihrem „Ich“ finden und das Glück in Ihr Leben ziehen. Eine solche Übung, wie z. B. das Sagen von Affirmationen, wird Ihnen helfen, sich mit einer positiven Einstellung zu inspirieren. Wiederholen Sie zum Beispiel vor dem Schlafengehen eine halbe Stunde lang den folgenden Satz: „Ich habe Menschen in meiner Nähe“. Auf diese Weise werden Sie auch Menschen in Ihr Leben „ziehen“, die zu Ihren Verwandten werden.

Tipps von einem Psychologen

Das Gefühl, nicht gebraucht zu werden, ist nur Ihre Wahrnehmung der Welt. Wenn Sie die Eifersucht loswerden, werden Sie sich nicht mehr wie ein wertloses Subjekt fühlen. Befolgen Sie also den Rat eines Fachmanns. Nehmen Sie Kontakt zu Ihren Nachbarn auf, es sei denn, Sie leben in einem abgelegenen Wald. Denken Sie daran, dass es in der obersten oder untersten Etage bestimmt eine Person gibt, die Kontakt aufnehmen wird. Er braucht vielleicht Ihre Hilfe. Lehnen Sie ihn nicht ab und helfen Sie ihm. Auf diese Weise kommen Sie Ihrem Nachbarn oder Mitbewohner näher und haben das Gefühl, dass Sie jemand braucht.

Hören Sie auf zu denken, dass Sie eine überflüssige Person sind und dass deshalb niemand mit Ihnen kommunizieren will. Um sich das Gegenteil zu beweisen, versuchen Sie, Freunde zu finden. Suchen Sie einfach nicht im Internet nach Freunden. Und wenn Sie sich doch zu einem solchen Schritt entschließen, dann seien Sie bei der ersten Begegnung vorsichtig und zurückhaltend. Wenn Ihre Intuition Ihnen sagt, dass ein guter Mensch vor Ihnen steht, kommunizieren Sie weiter.

Holen Sie sich ein Haustier. So können Sie sicher sein, dass Sie zu Hause willkommen und geliebt sind. Gehen Sie mit guter Laune ins Bett. Dann werden Sie mit guter Laune aufwachen. Um die Wirkung zu verstärken, sollte er sich vor dem Schlafengehen eine Komödie oder einen lebensbejahenden Film ansehen. Spielen Sie beim Frühstück oder Mittagessen leichte Musik. Auf diese Weise können Sie die Stille überwinden und Ihr Haus wird mit angenehmen Klängen erfüllt sein.

Schließen Sie sich nicht aus. Sonst wird man zu einer unattraktiven Person, mit der niemand mehr kommunizieren möchte. Lächeln Sie deshalb immer und gehen Sie auf andere zu.