Es gibt Zeiten, in denen eine Person sich selbst nicht schätzt. So versucht er, sich selbst zu beweisen, dass seine Intelligenz und seine Bemühungen für andere keine Bedeutung haben. Solche negativen Aspekte des Charakters kommen vor dem Hintergrund eines geringen Selbstwertgefühls zum Vorschein. Da ein geringes Selbstwertgefühl sehr schlecht für die Lebensqualität ist, sollte es auf jede erdenkliche Weise beseitigt werden. Werfen wir einen genaueren Blick auf die Anzeichen und Ursachen eines geringen Selbstwertgefühls.
Was sie ist?
In der Psychologie wird häufig argumentiert, dass die Art und Weise, wie ein Individuum seine Bedeutung in der Gesellschaft wahrnimmt, die Art und Weise ist, wie es sein Selbstwertgefühl hat. Manche Menschen haben ihr Selbstwertgefühl überschätzt, andere haben es unterschätzt. Es sollte beachtet werden, dass eine Person, die sich selbst genügt, ein angemessenes Selbstwertgefühl hat. Ein geringes Selbstwertgefühl hängt in erster Linie davon ab, wie selbstbewusst wir sind und wie ernst wir die Meinung anderer Menschen nehmen. Wenn es einer Person beispielsweise an bestimmten Kenntnissen mangelt, kann sie sich in gewisser Weise von der Gesellschaft abhängig fühlen. So entsteht Unsicherheit. Und es hängt auch davon ab, wie unser Aussehen aussieht, welche Fähigkeiten wir besitzen. Ein Angestellter, der seine Arbeit qualitativ nicht erfüllen kann, hat zum Beispiel Angst, dass er jederzeit entlassen werden kann. Die Angst führt dazu, dass man sich selbst unterschätzt.
Eine große Rolle spielt dabei auch der materielle Wohlstand. Es ist aber auch nicht förderlich für ein angemessenes Selbstwertgefühl. Fachleute sagen, dass in den meisten Fällen wohlhabende Menschen ein geringes Selbstwertgefühl haben. Und es gibt Beweise für diese Aussage. Nicht umsonst konkurrieren einige derjenigen, die sich eines knappen Geldbeutels rühmen können, miteinander, indem sie zum Beispiel die teuerste Yacht oder das teuerste Haus kaufen.
Geringes Selbstwertgefühl ist die Geißel unserer Gesellschaft. Viele Menschen leiden unter diesem Problem, auch diejenigen, die ein attraktives Äußeres und gute persönliche Eigenschaften haben. Deshalb ist es so wichtig, das Problem rechtzeitig zu erkennen.
Wenn Sie die folgenden Punkte bemerken, dann lohnt es sich, darüber nachzudenken:
Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl zeigt außerdem äußere Anzeichen wie:
Sie müssen Ihr Verhalten anpassen. Und es sollte auch beachtet werden, dass Menschen mit geringem Selbstwertgefühl sich anderen gegenüber recht aggressiv und feindselig verhalten können. Sie neigen dazu, andere Menschen, die sie für minderwertig halten, zu demütigen und zu beleidigen. In der Regel starren sie ihren Gesprächspartner aufmerksam an und prüfen ihn genau. Darüber hinaus ballen solche Personen beim Gehen die Fäuste oder benutzen beleidigende Gesten.
Denken Sie daran, dass dank dieser Beschreibung jeder von uns in der Lage ist, eine unsichere Person zu erkennen.
Ursachen
Im Großen und Ganzen stammen alle Probleme, die eine Person mit dem Charakter hat, aus einer weit zurückliegenden Kindheit. Als Kind fängt man an, alle Schläge auf sich zu nehmen, die aufgrund verschiedener Momente auftreten.
Wenn in der Familie die Eltern ihre Unzulänglichkeiten an dem Kind auslassen, dann beginnt es zu leiden und wird depressiv. Eltern starren oft auf den Fernsehbildschirm und sagen: „Sieh nur, was für ein schöner Junge (oder ein schönes Mädchen) auftritt! Wenn er Geige spielen kann, geht es ihm wahrscheinlich gut. Das passt nicht zu dir: Du bist ein Tattergreis und ein Tattergreis“. In diesem Moment tobt ein Sturm der Gefühle in der Seele des Kindes auf der anderen Seite des Fernsehschirms. Es ärgert sich vor allem darüber, dass seine Eltern die Kinder anderer Leute mit Bewunderung betrachten und es nicht wertschätzen. Der kleine Mann möchte unbedingt den Platz des Kindes einnehmen, das von seinen Eltern gelobt wurde.
Er merkt jedoch, dass er nicht in der Lage sein wird, solche Höhen zu erreichen. Infolgedessen fängt der beleidigte Junge (oder das beleidigte Mädchen) an, über sich selbst zu schimpfen, weil er (sie) nicht Geige spielen kann und sein (ihr) Aussehen bestimmte Parameter nicht erreicht. Die Selbstzerstörung wird allmählich zur Gewohnheit. So wird der Charakter geformt.
Von Kindheit an gewöhnt sich ein Mensch an den Gedanken, dass er oder sie in der Gesellschaft keinen hohen Rang einnehmen kann.
In Fortführung des obigen Absatzes ist Folgendes zu beachten Ein Kind, das in der Familie nicht gemocht wird, leidet auch dann, wenn es seine kleinen Pflichten im Zusammenhang mit dem Studium erfüllen muss. Mangelndes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten hindert ein solches Kind daran, sich voll zu entfalten und nach etwas zu streben, da es keine wirkliche Unterstützung durch ihm nahestehende Menschen hat. Wenn ein Schüler eine schlechte Note bekommt, weiß er im Voraus, dass er zu Hause gescholten werden wird. Eltern, die sich um den Seelenzustand ihrer Kinder sorgen, versuchen, sie zu unterstützen, wenn sie versagen. Sie engagieren zum Beispiel Nachhilfelehrer, um ihren Wissensstand zu verbessern.
In einer Familie, in der die Eltern das Kind konsumorientiert behandeln, geschieht das Gegenteil. Wenn es eine ungenügende Note erhält, wird es in eine Ecke gestellt und gezwungen, für eine „ausgezeichnete“ Note zu lernen. Jeder vernünftige Mensch sollte sich jedoch darüber im Klaren sein, dass man sich anstrengen muss, bevor man etwas erreichen kann, und dass man nichts mit Gewalt erreichen kann.
Dieser Faktor ist von großer Bedeutung. Unabhängig davon, was für ein Mensch ein Mensch ist, wird er oder sie in jedem Fall sehr stark von der Gesellschaft beeinflusst. Die Menschen, mit denen wir in Kontakt kommen oder mit denen wir einfach nur Zeit verbringen, prägen definitiv unsere Einstellung zu uns selbst. Ein Beispiel: Ein Kind verbringt den größten Teil seiner Zeit in der Familie und in der Schule. Wenn das familiäre Umfeld ungünstig ist, kann die Schule die ungünstigen Faktoren der familiären Erziehung abmildern, und umgekehrt kann die Familie das Kind vor allzu aufdringlichen Lehrern schützen.
Das Gleiche gilt für Erwachsene. Wenn man lange Zeit unter Persönlichkeiten verbringt, die einen inspirieren und das Selbstvertrauen stärken, steigt das Selbstwertgefühl. Wenn ein Mensch seine Zeit mit jemandem verbringt, der nicht derjenige ist, mit dem er gerne Zeit verbringen würde, ist dies nicht der Fall. Es gibt zum Beispiel Menschen in seinem Umfeld, die ihn ständig ärgern und ihm Vorwürfe machen. Eine schlechte Abhängigkeit von einer solchen Gesellschaft führt unweigerlich zu einem Rückgang des Selbstwertgefühls.
Deshalb ist es für jeden Menschen, unabhängig vom Alter, wichtig, in einem Umfeld zu leben, in dem er sich sicher fühlt und Vertrauen in seine Fähigkeiten hat. Dies wird ihm helfen, sein Potenzial auszuschöpfen und mit dem Leben zufrieden zu sein.
Woher bekommt ein Mensch ein geringes Selbstwertgefühl?? Sicherlich aufgrund von Problemen, die entweder vor sehr langer Zeit oder erst vor kurzem aufgetreten sind. Am schmerzhaftesten sind die Probleme, die mit der Verschlechterung der Gesundheit zusammenhängen. Noch mehr Unzufriedenheit mit sich selbst und damit ein geringeres Selbstwertgefühl werden durch Probleme verursacht, die mit Mängeln im Aussehen zusammenhängen.
Wenn ein Mensch sich anders fühlt als alle anderen, sinkt sein Selbstwertgefühl. Der Betroffene hat zum Beispiel aus irgendeinem Grund seine Beine verloren. Er kann sich nur mit Hilfe von speziellen Geräten fortbewegen. Es ist sehr wichtig, dass es Menschen um ihn herum gibt, die ihn in einem schwierigen Moment moralisch und physisch unterstützen und ihm den Weg weisen, der zu einer schnellen Rehabilitation führt. Wenn es keine Unterstützung gibt, beginnt die Person Schwierigkeiten zu haben. Mit der Zeit wird er depressiv und denkt ständig über seine Minderwertigkeit nach.
An diesem Punkt ist es wichtig, die richtigen Leute zu finden, die einem behinderten Menschen helfen, sich aus einer schwierigen Lebenssituation zu befreien.
Es kommt aber auch vor, dass sich die Person einfach nicht schön findet. Vor allem Teenager und Menschen in jungen Jahren werden von solchen Gedanken heimgesucht. Sie beginnen zu glauben, dass ihr Aussehen viel zu wünschen übrig lässt. Manche von ihnen schalten ab und hören auf, mit Menschen zu kommunizieren. Sie führen zu Verbitterung und dann zu einem geringen Selbstwertgefühl. Einige dieser Menschen suchen nach einem Ausweg. Und sie finden ihn sogar. Nicht umsonst begegnet man auf der Straße oft Spinnern, die ihr Äußeres mit Tattoos verzieren oder sich unvorstellbare Frisuren auf den Kopf zaubern.
Natürlich sind solche Handlungen auch falsch. Das ungewöhnliche Aussehen zieht urteilende Blicke von anderen an. Wenn eine Person bereits ein Bewusstsein für ein geringes Selbstwertgefühl hat, kann das Urteil anderer sie noch mehr deprimieren. Infolgedessen schließt sich der Kreis und es entsteht eine ausweglose Situation. Es sollte jedoch bedacht werden, dass Es gibt immer einen Ausweg. Die Hauptsache ist, dass man ihn finden will.
Zuallererst müssen Sie aufhören, auf die Meinung anderer zu achten, und sich nur auf Ihre eigene Klugheit verlassen. Es wird Ihnen helfen, Menschen zu finden, die Sie verstehen und Sie so akzeptieren, wie Sie wirklich sind.
Anzeichen
Ein Mensch mit geringem Selbstwertgefühl fällt immer durch sein Verhalten und seine unsichere Sprache auf. Ein weiteres Anzeichen für unsicheres Verhalten ist eine verschlossene Haltung, mit der man versucht, sich vor den äußeren Erscheinungen der Gesellschaft zu schützen. Wenn man zum Beispiel in einem Raum ist, in dem viele Fremde sind, umklammert eine unsichere Person ihre Tasche oder ihren Aktenkoffer mit beiden Händen an der Brust. Eine solche verschlossene Haltung deutet darauf hin, dass eine Person nicht bereit ist, zu kommunizieren und den Menschen um sie herum misstraut.
Dies geschieht, weil eine unsichere Person versucht, die Stimmung der Menge zu verstehen. Man vergleicht sich mit den Menschen auf der „anderen Seite“. Ein Mensch fürchtet sich davor, dass sein Aussehen nicht den allgemein anerkannten Eigenschaften entspricht. Wenn wir eine selbstbewusste Persönlichkeit als Gegengewicht nehmen, sieht die Sache schon anders aus. Eine Person, die „ihren eigenen Preis kennt“, verhält sich immer und überall selbstbewusst genug. Er spricht laut und deutlich und beantwortet die Fragen seiner Gegner. Er hebt sich durch sein kühnes Verhalten sofort von der Masse ab.
Manchmal entwickelt sich ein geringes Selbstwertgefühl zu einem zwanghaften Zustand. Die Erkenntnis, dass eine Person Symptome eines geringen Selbstwertgefühls hat, ist ganz einfach:
Was gefährlich ist?
Ein geringes Selbstwertgefühl ist für jeden Menschen sehr gefährlich. In unserer Zeit ist dieses Thema sehr beliebt. Es interessiert also viele Menschen. All dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass Unsicherheit in Bezug auf Ihre Fähigkeiten kann zu irreversiblen Folgen führen. Vor allem Menschen mit schwachem Geist sind von diesem Phänomen betroffen und befinden sich in einer ständigen Depression. Solche Menschen vergessen ihre bedeutenden Vorzüge und kultivieren nur ihre Nachteile.
Im Gegensatz zu Menschen mit einem schwachen Charakter kennen harmonische Menschen ihre Stärken und versuchen, sie auszubauen.
Es ist also klar, dass das Selbstwertgefühl gestärkt werden muss, da sonst die folgenden Probleme auftreten können:
Was ist zu tun??
Wenn Ihr Selbstwertgefühl gesunken ist, sollten Sie sich nicht entmutigen lassen. Die Steigerung des Selbstwertgefühls erfordert Zeit und viel geistige Anstrengung, aber es lohnt sich.
Wenn Sie sich bereits dazu entschlossen haben, selbst mit Übungen zur Steigerung des Selbstwertgefühls zu beginnen, dann haben Sie den wichtigsten ersten Schritt auf dem Weg zum Erfolg getan.
Schauen wir uns also an, was Sie als nächstes tun müssen.